过敏人群
【麦片哪些人不适宜吃】谷类原料含有一定量的面筋 。如果对麸质过敏的人吃谷类食物 。可能会出现皮肤发红、瘙痒和皮疹 。或腹泻、恶心等过敏症状 。甚至会出现呼吸困难、过敏性休克等严重反应 。
肠胃虚弱的人
每100克谷物中 ， 碳水化合物和膳食纤维占很大比例 。吃多了会消化不良 。肠胃虚弱的人会更容易增加肠胃的消化负担 。对健康有不良影响 。
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