大概3-5片就可以了 。
虽然黑枣的营养价值高 。但是吃太多的食物会对人体健康造成一些伤害 。而且黑枣的营养价值特别高 。吃多了也会增加人体的负担 。不利于健康 。
所以不能多吃黑枣 。对于一般想补肾的人来说 。建议每天服用3-5粒左右 。对于一些肠胃消化功能不是很好的人来说 。建议根据自己的身体状况决定吃多少 。
【补肾一天吃多少黑枣好】
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