1~2个中等大小的红薯 。
【吃红薯减肥吃多少】100克红薯含热量约100卡 。大概跟一碗米饭一样热 。所以如果需要用红薯代替米饭来减肥 。建议一顿吃1~2个中等大小的红薯 。如果不减肥的话 。只是主食而已 。可以吃个大一点的红薯 。或者2~3个中等大小的红薯 。
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