冬天洗澡 。请注意以下几点：
避免从头洗到脚 。
很多人洗澡都是从头开始 。但事实上，这是错误的 。从一开始，头部的血流可能就很汹涌 。让一些人来看这本书 。可能诱发脑血管疾病 。
正确的洗澡顺序应该是：洗脸，洗身体，洗头 。先洗脸，避免污垢堵塞毛孔；洗的时候 。从远离心脏的四肢开始 。可以先用热水暖脚 。
【冬季洗澡的禁忌】避免长时间 。
冬天很冷 。这个时候洗个热水澡很舒服 。所以有些人会洗很长时间的澡 。但事实上，这是错误的 。冬天洗澡 。建议控制在10-20分钟左右 。水温38-40 。
避免用力摩擦 。
很多人在洗澡时用力搓澡 。我认为它可以清洁脏东西 。其实洗澡时用力过猛会破坏皮肤的保护膜 。从而对人类皮肤健康造成威胁 。从头开始洗澡 。手肘、膝盖等角质层较厚的部位建议使用面巾 。
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