有一定的促进作用 。
【练腹肌可以减肚子上的脂肪吗】锻炼腹肌会消耗人体的一部分能量 。人体通常用全身脂肪供能 。在练腹肌的过程中，也会刺激腹肌 。可以让腹肌看起来更加光滑紧致 。
所以，如果长期坚持适当练习腹肌 。为了减少腹部的脂肪 。一定程度上是有帮助的 。但是如果你想让它更好的工作 。那么建议可以结合有氧运动 。
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