100克坚果莲藕淀粉的热量是380卡 。
坚果莲藕淀粉热量相对较低 。因为每次吃坚果藕粉 。放入大量的水 。一次吃不了多少 。大概一碗泡好的坚果莲藕淀粉大概有100卡路里 。相当于吃一个苹果的热量 。但是饱腹感不是特别长 。大概需要2-3个小时 。如果建议吃坚果藕粉代餐 。还要吃一些鸡蛋、牛奶、水果等补充能量 。以免饿的时候吃其他高热量的食物 。不利于减肥 。
【坚果藕粉的热量高吗】
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