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芭乐果的功效与作用及吃法

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补充能量
番石榴含有大量的蛋白质、糖、维生素、纤维素、胡萝卜素和各种矿物质成分 。营养价值和食用价值都比较高 。适量进食可以为人体补充充足的营养 。这对人体健康有好处 。
开胃助消化
番石榴是桃金娘科番石榴属的成熟果实 。香甜的味道 。它含有大量的果酸、果糖等成分 。适量进食可以促进胃酸分泌 。有利于加速食物在体内的消化代谢 。可以刺激食欲，帮助消化 。适合胃口不好，消化不良的人 。
通便
番石榴含有大量的维生素、膳食纤维和有机酸 。膳食纤维可以促进胃肠蠕动 。加速体内毒素和废物的代谢 。增加粪便的含水量 。从而有利于体内毒素和废物代谢 。有润肠通便的作用 。适合便秘患者 。
减肥
番石榴尝起来很甜 。不仅具有良好的通便效果 。有利于体内毒素和废物的代谢 。并且它的热量相对较低 。对于正在减肥的人来说 。适量吃点番石榴 。不仅不会导致肥胖 。还可能促进其减肥 。
提高免疫力
番石榴果实含有丰富的维生素C，维生素C能增加中性粒细胞的趋化性和变形性 。提高杀菌能力；促进淋巴母细胞的生成 。提高机体对外来和恶性细胞的识别和杀伤功能；其次，它还可以参与免疫球蛋白的合成 。提高补体酯酶的活性 。抑制病毒的产生 。吃可以提高免疫力 。降低疾病的发病率 。
【芭乐果的功效与作用及吃法】番石榴怎么吃
番石榴有很多种吃法 。作为一种水果 。洗干净直接吃 。也可以榨汁营养 。其次，可以做成零食 。可以根据自己的喜好选择 。避免影响自己的胃肠道 。

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