不正确的跑步可能会导致膝盖受伤 。
一般正常人一天跑5公里的强度并不大 。即使体质弱的人也基本能完成 。除了超重的人可能会对膝关节造成压力 。其他人只要采取科学的跑步姿势就不会伤膝盖 。
【每天跑五公里伤膝盖吗】但如果跑姿不对，鞋子不合脚，场地不合适等等，就会发生跑错 。那可能会对膝盖造成伤害 。
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