利益
【冬泳有什么好处和坏处】冬天游泳是一项有氧运动 。冬泳期间气温相对较低 。它需要消耗人体更多的氧气 。并且会对皮肤造成一定的刺激 。从而增强人体心肺功能和心血管功能 。从长远来看，它将有助于维护人类健康 。而冬泳是因为温度比较低 。因此，坚持冬泳还可以增强人体的抗寒能力和抗病能力 。
不足之处
冬天气温低 。不是所有人都能接受的 。所以，对于一些体虚的人来说 。如果你急着去冬泳 。可能会有因感冒而感冒的症状 。另外，对于一些心脑血管疾病的人 。还会对心脑血管造成更大的负担 。这不利于疾病的恢复和健康 。
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