要看具体情况 。
栗子吃起来又甜又好吃 。栗子坚果富含维生素、矿物质、碳水化合物和其他营养物质 。适当吃一些栗子可以补肾 。中医认为板栗入肾经 。吃板栗可以补肾 。每个人的身体素质都不一样 。板栗对营养物质的吸收也不一样 。因此.吃板栗补肾的效果因人而异 。以实际情况为准 。但是.补肾是补药 。做一般的保健食品 。如果有肾脏疾病 ， 要尽早就医 。
【板栗吃多久才会有补肾的效果】
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