建议3-5克 。
虽然艾叶具有温经、除湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎的作用 。但是，艾草本身毒性很小 。不要过度 。而艾叶温暖干燥 。水煮多了有上火的风险 。
【艾叶煮水放多少艾叶】参考艾叶临床用量 。建议普通大众在烧水时放3-5g艾叶 。另外，要注意不要长时间煮沸艾蒿水 。从而避免有效成分的蒸发，达到最佳效果 。一般中火煮15-20分钟即可 。
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