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大家都清楚，阴虚的情况对于男性的伤害是很大的，因此男性应该多加注意自己的肾脏健康，要积极的补肾 。那男性应该怎么样补肾呢？医生指出，想要补肾的话，除了药物治疗之外，食补的方法是什么呢?今天就来跟大家说说男性吃什么能补肾 。
1、桑葚
桑葚有滋阴补血功效 ， 能补肝肾之阴 。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用 。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合 。
2、黑枣
黑枣是黑色的 ， 因此被誉为是补肾的佳品 。黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多 ， 有补益脾胃，养肾阴血的功效 。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣 。
3、干贝
又称江珧柱 。性平，味甘咸 ， 能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之 。在选购时要注意购买好的干贝 。好的干贝粒形肚胀圆满，无碎肉，肉质清晰粗实，色泽浅黄，手感干燥而且有香气 。
4、黑米
黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米 。在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效 。经常食用黑米粥，可以滋阴润肺、养肾益气 。
大家都清楚，阴虚的情况对于男性的伤害是很大的，因此男性应该多加注意自己的肾脏健康，要积极的补肾 。那男性应该怎么样补肾呢？医生指出 ， 想要补肾的话，除了药物治疗之外，食补的方法是什么呢?今天就来跟大家说说男性吃什么能补肾 。
1、桑葚
桑葚有滋阴补血功效，能补肝肾之阴 。中医认为桑葚味甘酸 ， 性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用 。《本草经疏》说 ， 桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合 。
2、黑枣
黑枣是黑色的，因此被誉为是补肾的佳品 。黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素 ， 其中以含维生素C和钙质、铁质最多 ， 有补益脾胃，养肾阴血的功效 。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣 。
3、干贝
又称江珧柱 。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之 。在选购时要注意购买好的干贝 。好的干贝粒形肚胀圆满 ， 无碎肉，肉质清晰粗实，色泽浅黄 ， 手感干燥而且有香气 。
4、黑米
黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米 。在五脏与五行的关系中 ， 黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效 。经常食用黑米粥，可以滋阴润肺、养肾益气 。
【脾肾阴虚有哪些管用的调理方法呢 脾肾阴虚有哪些管用的调理方法】此文来自网络 ， 出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述 。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士 。
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