你认为猪身上哪个部位最好吃,最有营养,怎么烹制?


我是国家高级营养师兼私人厨师 。希望我的回答可以帮到大家 。
首先 。猪肉有不同的部位 。不同部位的肉质不同和不同的烹饪 。而且不同部位的营养也不同 。
如果喜欢喝汤的朋友可以选用猪肚 。猪肚是猪的消化器官 。因此猪肚的营养构成和人的胃部比较相似 。此中医认为以形补形 。能够健脾养胃 。而且脂肪含量比较低 。胆固醇含量也比较低 。蛋白质含量丰富 。同时也富含维生素和矿物质 。
猪肚煲汤 。比较难处理的就是如何清洗 。只要掌握了猪肚清洗的方法 。就不会觉得很困难了 。现在我分享给大家 。首先将猪肚外面的肥油清除干净 。这样煲出来的汤不会太油腻 。然后猪肚里面翻出来 。先用清水冲干净表面的粘液 。然后先加一点盐搓揉一下这样子可以带走大部分的粘液 。然后清洗干净 。用生粉或者是地瓜粉揉捏 。就能够更好的去除杂质 。清洗干净第三步 。倒一点白醋浸泡十分钟左右 。这样猪肚就清洗的很干净 。没有杂质也没有异味 。然后就可以去煲汤了 。汤可以搭配一些山药 。莲子 。芡实 。或者是直接包都根据个人的喜好 。
猪的里脊肉肉质嫩 。脂肪含量低 。口感爽脆 。适合爆炒 。香煎 。
还有猪肝 。猪肝补铁补血 。口感也很爽脆 。特别适合爆炒 。
【你认为猪身上哪个部位最好吃,最有营养,怎么烹制?】猪心 。安神补血 。你心虚 。容易失眠 。多梦的人有一定的调理的效果 。
猪脚 。猪脚的胶原蛋白非常丰富 。而且脂肪含量也比较低 。哺乳期女性有非常好的通乳的食疗效果 。

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其他观点:
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猪蹄分前后两种 。前蹄肉多骨少呈直形 。后蹄肉少骨多呈弯形 。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白具有美容养颜的作用 。是女士的最爱 。猪蹄营养丰富 。据《随息居饮食谱》所载 。能“填肾精而健腰脚 。滋胃液以滑皮肤 。长肌肉可愈漏疡 。助血脉能充乳汁 。较肉尤补” 。民间常用猪蹄沌汤催乳 。
猪蹄的烹饪方法很多 。我最喜欢的就是卤猪蹄 。卤猪蹄色泽红亮 。弹软嫩香 。肥而不腻 。香味诱人!
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起锅烧水将猪蹄冷水下锅 。水开后撇去浮沫 。将猪蹄捞出控干水份 。再次烧锅倒油 。油热后下入香料煸香 。加料酒、生抽、老抽、糖、盐 。随后加入水 。水开后下入猪蹄 。开小火卤制一小时 。关火再卤汤中在浸泡一小时就可以了 。自己做卤制的时间可灵活掌握 。喜欢紧实的时间就短些 。喜欢软糯的时间就长些 。
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其他观点:
我觉得猪腰最好吃 。最有营养价值 。
首先猪腰清理干净 。切成薄块 。准备三块姜 。
起锅烧热 。倒入姜块 。再倒入猪腰爆炒 。倒米酒(自己定量) 。再倒入清水 。
大火10分钟即 。放入少许盐调味 。
健腰补肾 。男女都合适 。

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