橙子是常见的水果 。它尝起来很嫩 。营养丰富 。橘子果肉富含维生素A、维生素C、维生素B等营养成分 。还含有膳食纤维、矿物质、有机酸等成分 。食用橙子营养价值很高 。适量吃橘子可以补充人体所需的多种微量元素 。还能刺激食欲，促进消化，缓解疲劳 。但是要小心 。橙子中含有的酸性物质会刺激胃液分泌 。如果你吃得太多 。可能引起肠胃不适 。一般来说 。一天吃一两片就好 。
【橙子一天吃几个最好】
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