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1、减少考试学科 。在中小学教育阶段 ， 学生的考试学科过多，直接造成学习量大 ， 作业多，学习励大 。以小学为例，小学英语对于小学生来说所花费的时间、精力，已然赶超语文、数学 。总体上看 ， 学习英语对于小学生来说实用价值不高，意义不大，利大于弊 。从学生减负方面来考量，完全可以踢出小学教育课程 。
【如何平衡学生成绩和减负 如何平衡学生对一个问题给出了多样的答案】2、增延假期，减少上课时长 。延长寒假 ， 别再让家长在“数九寒天”冒着严寒接送孩子，别让孩子们在最冷的时候还在为学习、考试拼命 。寒假可适当延长，最好与暑假等长 ， 让孩子们在寒冷的冬天能享受温暖的家 。
3、每个周五下午，盼着放假的孩子们早没了听课的状态，只等那-声“放学”冲出牢笼般的教室 。周五下午是一周中学习效率最低的时段，不如归为假期 ， 每周放假二天半，让学生放松身心 。
4、推迟到校时间 。“朝九晚五” 是成年人的工作时间，成年人尚且始于早上九点，而我们大部分学校小学生八点上课，七点五十前到校，比成年人还要早，还要紧张 。应推迟上课时间到九点，让孩子
5、们有充足的睡眠和早餐时间 。根据年级不同，适当缩短每节课的上课时长，增长下课时长 。
6、减少考试次数 ， 降低学习难度 。少学校的情况是 ， 学生在校，每周小测验，每明有考，考完期中还有期末相待 。考试、分数让很多学生时常处于疲惫、忧虑焦躁的状态 。应尽量减少考试次数，每学期一次考试即可 。
7、降低学习难度也必不可少，尤其是小学阶段 。有很多家长抱怨说，“孩子 上了三年级就教不了了，我也不会！”这恰恰说明学生所学难度太大 。应把学生所学内容难度降低 ， 考试试题难度降低 。
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