合理饮食不会让你发胖 。过量食用会增加发胖的风险 。
金桔在秋冬季节很常见 。新鲜的金桔吃起来是甜的或者酸甜的 。果汁丰富 。金桔果肉中有很多营养成分 。比如：维生素、矿物质、膳食纤维等 。金桔也是一种低热量水果 。每百克金桔仅含58卡路里 。金桔果肉中容易增重的碳水化合物、脂肪等成分都不高 。所以一般适量吃金桔是不会胖的 。
但如果长期大量食用金桔 。会导致糖分摄入过多 。如果你不喜欢运动 。这些糖可能转化为脂肪并在体内积累 。从长远来看，你的体重可能会增加 。
【吃金桔会胖吗】
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