南瓜的营养价值南瓜富含多糖 ， 是一种非特异性免疫增强器，能增强人体免疫能力 。它还含有一种叫做β-胡萝卜素的营养物质 ， 可在身体中将其转化为维生素A ， 缓解眼睛疲劳并保护视力 。
此外，它所含的果胶成分还可以调节食物的消化速度，并让糖的吸收速度减慢 。它还富含钴等微量元素 ， 可以增强人体的造血功能 。
【南瓜开花结果到采摘一般要多少天 南瓜开花到结果多少天成熟】
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孕妇能吃南瓜吗孕妇可以吃南瓜 。由于减少活动后分娩和减弱肠道运动 ， 产妇容易便秘等症状，吃南瓜可以有效缓解这些症状 。同时，适当食用南瓜可以调节脾胃，预防胃病 ， 还可以预防产后骨质疏松等病症 。此外，产后的宝妈们也可以多吃南瓜，它含有丰富的营养元素 ， 可以通过奶水进入宝宝体内，对宝宝的生长发育有很多好处 。
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