【羊肚菌多久吃一次比较好】建议每周服用一到两次 。
虽然羊肚菌的营养价值很高 。但是羊肚菌也有营养 。而且人体本身的消化吸收功能非常有限 。所以，羊肚菌吃多了，也会对人体造成更大的负担 。这时候就会对身体的健康不利 。
所以对于一般人群，建议每周服用1-2次 。而且每次吃饭都要注意控制食量 。建议每人吃2-3块左右 。
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