一.好处
1.减肥减脂
竹笋含糖量低，脂肪含量低 。它还富含植物纤维 。食用后不仅能促进消化 。还能帮你减肥 。
【女人吃春笋有什么好处和坏处】2.美丽美丽
女性吃竹笋的好处是促进胃肠道的蠕动 。排出体内毒素 。有助于减肥 。还能延缓皮肤衰老的速度 。
第二，缺点
春笋含有较多的草酸 。吃多了会影响钙锌营养的吸收 。对于肠胃功能不好的人 。甚至会引起消化道不适 。如腹痛、腹泻等症状 。
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