早晨空腹吃西红柿对身体好不早晨空腹吃西红柿能减肥吗 _经验知识

西红柿的热量是很低的，而且西红柿即是蔬菜又是水果，很多人都拿来减肥，甚至把西红柿当早餐来减肥。可是空腹吃西红柿真的能减肥吗？
【早晨空腹吃西红柿对身体好不早晨空腹吃西红柿能减肥吗】

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西红柿的热量非常低，而且富含纤维素、水分等，减肥吃西红柿还是很有帮助的。因为西红柿里中有一种物质叫茄红素，它的作用可不小，不但能让人体内的热量降低，还可以让脂肪的堆积减少。而且西红柿里还含有许多的食物纤维，它不仅能很好地让人的饱腹感增强从而减少进食，而且还能使人体内的脂肪加快排出。不止这些，西红柿还含有柠檬酸，它能促进消化，帮助减少脂肪。综上所述，西红柿的确可以帮助减肥。

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虽然西红柿有助于减肥，但是阿纯君并不建议大家空腹吃西红柿，甚至当早餐。空腹吃西红柿会伤胃，从而导致引发胃肠道的疾病，就达不到空腹吃西红柿减肥的效果啦。人在空腹的时候适合吃些营养丰富而又易消化的东西，而西红柿主要是由纤维素、维生素还有水分组成，而且西红柿富含酸液成分，会刺激到胃并产生胃酸，从而影响肠胃功能。空腹吃西红柿不仅会影响胃的吸收，而且也不能人体所需。