我个人认为 。73岁老人应该注意下列事项:
1、注意突发疾病 。不少人这个年龄段会有老年慢病 。比如“三高”、慢性肺病、心脏病、冠心病等 。哪里不适要及时就医 。不要忽略身体“求救”的细节 。有胸闷、心前区疼痛、长时间剧烈咳嗽、眩晕等问题要及时检查 。平时注意预防好心梗、脑梗等重大突发疾病 。同时做好高血压、糖尿病等监测控制 。预防好并发症 。
2、一定?要预防骨折 。老年人新陈代谢缓慢 。钙的吸收能力差而流失快 。极容易引起骨折 。我身边有个70多岁老人因为洗澡滑倒上臂骨折 。因她有糖尿病 。骨折部位多年来很难痊愈 。同时还诱发了心脏病、肺部感染等 。最后全身肿胀 。多脏器衰竭离世 。这几年 。她过得异常痛苦 。上肢不敢活动一直吊着 。生活质量大幅下降 。各种疾病接踵而至折磨得她寝食难安 。用她自己的话说“过得生不如死” 。
老年人在生活、出行中千万要注意防摔倒 。哪里骨折都不太好痊愈 。且逾期也不理想 。
3、及时预防便秘 。这个问题看似不那么重要 。其实很重要 。不仅仅只是为了及时排除体内毒素 。重要的是老年人血管很脆弱 。排便困难用力过猛很容易引发脑出血 。尤其是高血压病人更不可忽视 。我就见过好几个60、70岁的老人因为排便困难引起的脑出血 。手术治疗后就像变了一个人 。性情改变 。恢复也慢 。很短的余生生活难以自理 。自己很痛苦 。同时也给亲人带来巨大的精神压力和经济负担 。
4、老年人疾病多 。切不可多种药物同服 。要?分开?服药? 。间隔?半?到?一小时? 。避免药物之间的毒性增强及化学成分的相互作用 。从而导致重要脏器不可逆转的衰竭 。比如有人就因为几种药物同服而引起了尿毒症 。
5、70岁?后?不要一个人在家 。70多岁的老年人不少丧偶 。也有离异等原因自己单身过的 。人老了 。多少会反应能力差、出现老年痴呆、突发某些疾病等 。一个人在家危险因素太大 。关键时刻失语、丧失意识 。连拨打求救电话的能力可能都没有了 。非常危险 。
所以建议单身的70岁以上老人身边最好有个人 。哪怕是“搭伙过日子”的 。也可以让孩子们经常回来看看 。如果自己有钱雇个保姆照顾也挺好 。
6、做好几个避免 。
一是避免剧烈运动 。老年人要服老 。千万不要逞能 。动静结合、适度锻炼 。不要不顾身体状况跳剧烈的广场舞、旅游 。也不要长时间打麻将久坐不动等;
二是遵循自然规律 。避免熬夜 。老人觉少 。经常出现睡眠障碍 。要注意饮食及作息的调理;
三是避免凡事较真儿、钻牛角尖、认死理儿 。人老了 。要理解别人的劝导和善意 。和身边的亲人、自己的老伴儿以及孩子都搞好关系 。不要倚老卖老 。要不会令人讨厌 。人生的最后谁都不爱搭理你成为孤家寡人 。有啥事一家人好说好商量 。晚年养老方式可多听听孩子们的具体安排和意见 。自己经济独立一个人去养老院也不错 。
7、定期体检 。年龄大了 。要定期到医院体检一下 。如果每年体检觉得频繁 。可以根据自己的身体健康状况感觉好两年体检一次也可以 。
你73岁 。我觉得年龄也不算太大 。还可以找点生活乐趣 。不要觉得迷茫 。人生活到这个年龄应该说很不错了 。余生虽短但也要过得精彩 。可以听听音乐、晒晒太阳、看看头条 。找人聊天 。看看书 。种种花 。做美食 。忘记年龄把每一天都当成节日来过 。会觉得生活依然很热爱自己 。以后的日子都是赚的 。
祝你牛年吉祥、幸福安康 。
![70多岁老人应该注意哪些?](http://img.readke.com/230901/22530052N-0.jpg)
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图片来源网络 。
其他观点:
73岁了该注意的事项还真不少 。一件事注意不到 。就会后悔终生 。
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千万别摔跤 。上了年纪身子骨不结实了 。万一摔倒 。可能会永远也爬不起来 。这是老人的大忌 。
我的伯母70岁 。身子骨还算结实 。做饭干家务 。接送孙子上学都能干 。可是一次下楼不小心 。摔了一跤 。把大跨摔断了 。她血糖高 。断处怎么也长不好 。在床上趟了五年 。受的可不是人罪 。身上疼不算事 。心里的疼更要命 。开始还有人到跟前看看 。最后见个人很难 。她不是别的病 。头脑不清楚 。而她是什么都明白 。只是下不了床 。很悲催的 。
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千万少说话多干活 。人老了思维不敏捷 。头脑不清晰 。思想不跟形势 。话说不到点上 。会让人生厌 。话越多儿女越烦 。干活就不一样了 。力所能及的事多做点 。自己锻炼了身体 。省了儿女的事 。他们会高兴点 。儿女高兴了 。你的日子也好过点 。
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