手上出现哪些信号证明肝不好？该如何养肝？ _经验知识

人常说。手是第二张脸。

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一个人身体好不好。可以看脸。观察他的气色好不好。同样。也可以看看他的手。从手上就能寻到五脏健康的密码。
这和中医讲的手诊不谋而合。如果你想知道自己的肝脏好不好。也可以通过看手来判断。
手上出现4个信号。证明肝不好了
信号1：手掌

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手掌出现斑块——
当人体处于肝损伤时。手掌的大拇指以及小拇指的根部就会出现片状充血的情况。或者是红色的斑点或者是斑块。经过挤压后会变成白色。医学上称这种现象为：肝掌。
掌纹密集杂乱——
看一下我们的手掌心。生命线与智慧线的夹角相对应的就是人体的肝区部位。
手掌纹路深刻。出现密集的乱纹。没有光泽。肝区有十字纹。这些症状说明已经患有酒精性肝炎。
如果有伸向太阳线的婚姻线上出现密集的横纹。说明患有慢性肝炎。
信号2：手背
手背发黄——
肝脏出现损伤时。身体中的胆红素会超出正常值。并且不能跟随胆汁排出体外。长期在人体内淤积。就会出现皮肤发黄的情况。

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此时不只手背会发黄。眼睛巩膜也会出现黄染。排尿也会异常发黄。
手背上青筋凸起——
手背上的青筋都是一些静脉血管。正常情况下。这些静脉血管都是埋在皮肤下面的。
如果手背上的青筋突出于皮肤表面。那也就说明肝功能下降。导致身体内堆积了大量的垃圾毒素没有排出来。影响到血液的正常回流。

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信号3：手指
手指冰凉——
肝脏会负责人体的造血功能。能够储存以及调节人体的血液循环。
当肝脏受损时。身体的血液循环速度会下降。手部的神经末端得不到血液的滋养。就会引发手指冰凉的情况。

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中指变细——
中指的粗细和肝脏会有紧密的联系。
肝脏健康的人。手掌的中指会比较匀称。粗细比较协调。但是当肝脏出现损伤时。手指的中指就会出现变细情况的发生。
如果手指突然出现变细的情况。那么很有可能是肝脏出现了健康状况。导致气血出现了不足。
信号4：指甲

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指甲易断——
很多人会把指甲易断的情况认为是缺钙的情况。这就忽视了肝脏的对手指甲的影响。
中医认为。指甲质地坚硬是肝血充足的体现。如果指甲比较脆。容易劈裂。在表面肝血不足、筋失所养。
指甲上的月牙少——
指甲上的月牙代表着身体的一种健康程度。

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当你手上的月牙越来越少时。这就暗示着你的身体机能正在慢慢下降。这也是肝脏功能下降所给你发出的信号。
肝不好了。别再做2件事。肝已承受不了
1、喝酒
众所周知。喝酒是最损伤肝脏的！
酒中含有的酒精。其成分主要是乙醇。乙醇代谢的大概过程是乙醇→乙醛→乙酸。

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乙醛活性很高。可以与蛋白质结合形成乙醛-蛋白质结合物。这个东西对肝细胞有直接损伤作用。
此外。伤肝不但伤害肝脏细胞。还会导致肝脏缺氧。长期以往。对肝脏功能的正常发挥是极其不利的。
所以。如果肝不好了。就不要再喝酒了。否则就是雪上加霜。
2、熬夜

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熬夜。成为了现代人的“通病” 。都说“现在的肝病。多半都是‘熬’出来的” 。这话一点也不夸张。
因为。肝脏排毒的最佳时机。是每天晚上11点至凌晨3点。而人只有在睡觉的时候。肝血才会流回肝脏。肝脏的排毒需要在熟睡中进行。
如果你不睡反而过度熬夜。就等于人为阻断肝脏排毒。时间长了。肝自然承受不了。
日常生活中。该如何养肝？
1、吃点绿色食物
中医讲。五色对五脏。绿色对应肝脏。养护肝脏。要多吃点绿色食物。