有异曲同工之妙 。
体内湿气重的人 。或者长期生活在潮湿的环境中 。或者饮食偏甜，缺乏运动的人 。并且经常运动出汗 。不仅可以直接帮助身体排出湿水 。而且可以锻炼全身 。促进身体的血液循环 。增强脏腑功能 。同时也会增强脾胃运化水湿的能力 。缓解湿气重的症状 。
【运动出汗可以排出身体的湿气吗】
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