自制的鸡肉汉堡营养又美味,你还不安排起来吗?
一到假期就会觉得无聊,一家子吃饭都会变得随便,但早餐是非常重要的,绝对不能将就,平时不是喝粥就是豆浆,有时候要换着花样来 。最近发现一款快手版的鸡肉汉堡,就想着试试看 。
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为了食品更加健康,所用到的汉堡包浆我们要自己做 。我们也可以提前做好,然后第二天起来再进行组装就好了 , 特别的方便 。其实所谓的汉堡包胚就是最基础的餐包 , 做法是比较简单的,面团也不用揉到完全扩展的状态 。不过发酵是非常重要的,至于面包的整形就没有太大的讲究 。
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材料:
【自制鸡肉汉堡包的做法 自制鸡肉汉堡包怎么做好吃】1、面团用材:高筋面粉300克,牛奶158克,奶粉12克,鸡蛋37克,酵母3克,盐4克 , 熟白芝麻适量,黄油30克,细砂糖38克
2、夹层用材:适量的鸡扒、生菜、奶酪片、番茄 , 少许沙拉酱、番茄酱等 。这些材料都可以根据个人的喜爱更换,肉类、蔬菜、酱料等都可以更换掉 。
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具体操作:
1、面包使用黄油后法,将面团用料除了黄油、芝麻之外的材料混合 , 揉成面团 。可以借助机器,也可以手揉 。在面团成光滑的面团后加入黄油,继续揉至扩展状态 , 也就是面团能够拉出不易破的膜片 。
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2、将面团滚圆之后放入盆中发酵,一个小时后发酵至两倍大,手指沾少许的面粉,插入面团中,如果不出现回缩的迹象就是发酵完成 。
3、将面团轻微按压排气,分割为9个平均的面团,然后盖上保鲜膜松弛15分钟 。每一个面团再次排气整形,然后一面沾上芝麻粒 , 整齐摆放在烤盘上 。烤箱设置发酵时间,放一盆水保持湿度 , 当面团发至1.5倍大就可以烤制了 。170度烤20分钟就好了 。
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4、烤好的面包取出晾凉后,切成两片,就可以组装成汉堡包了 。
5、我们可以在面团发酵的时候处理夹层材料 。先将用到的生菜、番茄洗净,番茄切成片备用 。
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6、鸡扒可以提前一夜腌制,加入生抽、黑胡椒等调味料腌制入味 。开火下油 , 慢慢煎至成熟翻面 。或者在鸡扒外面裹上蛋液、淀粉炸好 。
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7、在烤好的面包片上放入生菜、奶酪片、番茄片、鸡扒 , 挤上沙拉酱、番茄酱等,这样就做好一个汉堡啦,是不是很简单呢 。
在阳光正好的早上,一家人坐在餐桌边,吃着汉堡,聊着天,既简单又幸福 。
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