功效和功能
滋养血液
绿竹筒饭也叫香竹筒饭 。这是一种由绿色大米制成的特殊大米 。它含有大量的铁 。铁是人体红细胞不可缺少的物质 。适量食用可以起到一定的补血作用 。
滋养心灵
绿竹筒饭可以在一定程度上调节人体神经 。适量进食可以镇定人体的神经 。能起到一定的缓解失眠的作用 。对于脾胃不好引起的失眠患者 。适量吃点绿竹筒饭就好了 。
补肾消虚
绿竹米含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸等物质 。有补肾消虚的作用 。饮食要适度 。它不仅可以显示在脾胃和其他器官 。你也可以在肾脏上得到极好的表现 。
食用方法
绿竹筒饭的吃法有很多 。和普通大米一样 。可以煮着吃 。也可以煮粥，蒸着吃 。青竹饭煮粥的方法是准备青竹饭 。红枣去核，洗净 。煮沸后，加入青竹饭 。煮5分钟，然后放入枣子 。煮10分钟后关火 。
【绿竹米的功效与作用及食用方法】
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