长期一个人带孩子脾气暴躁抑郁长期带孩子容易情绪失控 _经验知识

【长期一个人带孩子脾气暴躁抑郁长期带孩子容易情绪失控】最近很多小伙伴都很关心：长期一个人带孩子脾气暴躁抑郁以及长期带孩子容易情绪失控这个问题，经过小编整理各方面的资料，现做如下总结。
一位妈妈发了这样一条朋友圈：

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不少家长表示深有感触。
为了养好孩子，多数家长都看过育儿书籍、视频。许多亲子文章也都强调带娃时，父母一定要情绪稳定。
想要情绪稳定，实际真的很难！
有家长表示，每次要单独面对孩子之前，都要做足心理建设，摆出一张笑靥如花的脸。结果每次不出半小时，都会彻底破功，从河东狮吼练到九阴白骨爪：
那是插座啊！不要把手插进去！
你再把鼻屎抹在墙上，我就要揍你了！
这是我刚买的口红啊！你把它挖空是想做什么啊！
为什么刚收拾好玩具，你就把它们全部扔在地上呀！
……
每次冲娃发完火，家长们又开始后悔挫败，反反复复，真的好心累。
父母在面对孩子时，真的不能发火吗？偶尔的负面情绪也不能有吗？

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此前，“奶爸”李承铉谈全职带娃导致抑郁，冲上热搜。
李承铉说自己带娃时，有段时间处在崩溃边缘，白天凶了孩子，晚上内疚，看着熟睡的孩子忍不住大哭，真实地道出了每个带娃人必经的心路历程。

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带娃时发火再正常不过，发火本身不可怕，可怕的是发完火，自己长时间沉浸在纠结、后悔、自责等负面情绪里，不能把精力用在修复跟孩子的关系上。
因为事实上，比起大人发火，孩子更怕的是大人不再爱他。
出了问题，大人失控，也不去做任何“修复”工作只会让问题变得更大。有时会让孩子气恼，憎恨自己的父母，觉得父母小题大做。
而辱骂孩子，只会让孩子被钉上那些标签；有的孩子经常被指责批评，就会去怀疑自己是不是“亲生”的，因为他们觉得父母已经不爱他了，所以才会这样对待他。
其次，当父母在真平静和扮演平静之间纠结时，孩子都能敏锐地从我们的肢体语言和语音语调中判断出来。
无论我们多么努力地想隐藏自己的负面情绪，孩子总有办法知道我们的真实处境，那何不干脆坦荡一点儿呢？
电视剧《相逢时节》中，袁泉扮演的女主宁宥和丈夫一直有“纠纷”，儿子灰灰其实已经知道父母的问题，一直没有说出来。
当他看见母亲在电梯里哭泣，他主动站在母亲身前，为她挡下狼狈……

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最后，父母压抑自己的情绪，还会让孩子学到错误的负面情绪应对方式。
认为负面情绪有害的家庭，孩子在人际交往中，会倾向于压抑自己的负面情绪，并将表达负面情绪，视为犯错。这样的孩子，长大后面对自己正常的负面情绪时，不会变通，悲观、自责，在所难免。

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当然，这篇文章不是鼓励大家对孩子发火，而是想要探讨，作为一个鲜活的人，一个有血有肉有情绪的人，当我们有负面情绪时，如何处理亲子间的互动？
行为问题上，对事不对人
当孩子做得不够好，或者犯错的时候，请记得，就事论事就好，不要对孩子进行人格否定，甚至说他们的将来会如何如何。这样的威胁、否定、贬损，有时会让孩子当真。