长期一个人带孩子脾气暴躁抑郁 长期带孩子容易情绪失控

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一位妈妈发了这样一条朋友圈:

长期一个人带孩子脾气暴躁抑郁 长期带孩子容易情绪失控

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不少家长表示深有感触 。
为了养好孩子,多数家长都看过育儿书籍、视频 。许多亲子文章也都强调带娃时,父母一定要情绪稳定 。
想要情绪稳定,实际真的很难!
有家长表示,每次要单独面对孩子之前,都要做足心理建设,摆出一张笑靥如花的脸 。结果每次不出半小时,都会彻底破功,从河东狮吼练到九阴白骨爪:
那是插座啊!不要把手插进去!
你再把鼻屎抹在墙上,我就要揍你了!
这是我刚买的口红啊!你把它挖空是想做什么啊!
为什么刚收拾好玩具,你就把它们全部扔在地上呀!
……
每次冲娃发完火,家长们又开始后悔挫败,反反复复,真的好心累 。
父母在面对孩子时,真的不能发火吗?偶尔的负面情绪也不能有吗?
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此前,“奶爸”李承铉谈全职带娃导致抑郁,冲上热搜 。
李承铉说自己带娃时,有段时间处在崩溃边缘,白天凶了孩子,晚上内疚,看着熟睡的孩子忍不住大哭,真实地道出了每个带娃人必经的心路历程 。
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带娃时发火再正常不过,发火本身不可怕,可怕的是发完火,自己长时间沉浸在纠结、后悔、自责等负面情绪里,不能把精力用在修复跟孩子的关系上 。
因为事实上,比起大人发火,孩子更怕的是大人不再爱他 。
出了问题,大人失控,也不去做任何“修复”工作只会让问题变得更大 。有时会让孩子气恼,憎恨自己的父母,觉得父母小题大做 。
而辱骂孩子,只会让孩子被钉上那些标签;有的孩子经常被指责批评,就会去怀疑自己是不是“亲生”的,因为他们觉得父母已经不爱他了,所以才会这样对待他 。
其次,当父母在真平静和扮演平静之间纠结时,孩子都能敏锐地从我们的肢体语言和语音语调中判断出来 。
无论我们多么努力地想隐藏自己的负面情绪,孩子总有办法知道我们的真实处境,那何不干脆坦荡一点儿呢?
电视剧《相逢时节》中,袁泉扮演的女主宁宥和丈夫一直有“纠纷”,儿子灰灰其实已经知道父母的问题,一直没有说出来 。
当他看见母亲在电梯里哭泣,他主动站在母亲身前,为她挡下狼狈……
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最后,父母压抑自己的情绪,还会让孩子学到错误的负面情绪应对方式 。
认为负面情绪有害的家庭,孩子在人际交往中,会倾向于压抑自己的负面情绪,并将表达负面情绪,视为犯错 。这样的孩子,长大后面对自己正常的负面情绪时,不会变通,悲观、自责,在所难免 。
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当然,这篇文章不是鼓励大家对孩子发火,而是想要探讨,作为一个鲜活的人,一个有血有肉有情绪的人,当我们有负面情绪时,如何处理亲子间的互动?
行为问题上,对事不对人
当孩子做得不够好,或者犯错的时候,请记得,就事论事就好,不要对孩子进行人格否定,甚至说他们的将来会如何如何 。这样的威胁、否定、贬损,有时会让孩子当真 。

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