男人如何保持精力旺盛 男人如何保证精子质量


男人如何保持精力旺盛 男人如何保证精子质量

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研究人员发现,男子精液质量的变化可能与季节有关 。专家对患不育症的男子在32个月中的精液进行了分析 。结果发现,畸形头的精子多见于秋季而不是春季 。这是由于在炎热的夏季,阴囊的温度高 , 所以到了秋天就从精液中释放出了这种畸形头精子 。精子头缺损的增加可能与阴囊温度的升高有关 。夏季不成熟的精子的比例,比其他季节都高,这是天热的缘故 。但是 , 冬季却容易使男人的精子尾部出现缺陷 。
赵主任指出,春季是精子尾部缺损出现频率最高的季节 。尾部缺陷的精子活动性差,难于接触到卵子使其受精 。总的来说 , 精子数量最高的是冬季,然后是春季;精子活动能力最强的是秋季和冬季 。多晒太阳让精子更健康 澳大利亚生育专家检查了近800个患有不育问题的男人血液,发现近三分之一男人体内含有的维生素D低于正常水平 。维生素D对提高精子质量有重要作用,而阳光是维生素D的主要来源 。
据《澳大利亚新闻》报道,澳大利亚一项关于不育的研究发现 , 不能使伴侣怀孕的男人普遍存在维生素D不足的现象 。悉尼的研究人员分析了男性不育的重要因素――精子的DNA断裂频率,对结果大为吃惊 。阳光是维生素D的主要来源,而维生素D有助于调节钙和磷的含量 , 以便形成健康骨骼 。生育专家安妮?克拉克博士检查了近800个患有不育问题的男人血液,发现近三分之一男人体内含有的维生素D低于正常水平 。
澳大利亚不孕不育治疗中心医学主管克拉克说:“在这些男人中有个十分明显的情况,就是血液中同细胞毒性有关的氨基酸――高半胱氨酸含量增加,同时新的健康细胞的重要物质叶酸含量不足 。”她表示 , 他们根本没有想到会有这种结果 。克拉克说:“使人吃惊的是,研究中同意改变生活方式和补充维生素D的男人的不育问题得到明显改善 。大家都知道,维生素D和叶酸不足同女人不孕有关 。但是,研究中对男人进行的检查所得出的结果完全出人意外 。” 这位生育专家指出,担心晒太阳会患上皮肤癌可能是男人维生素D不足的原因 。她说:“由于我们的研究结果,有人很可能想知道更多的人是否有维生素D不足的情况以及它对生育有何影响 。
” 20日在布里斯班国家生育会议上公布的研究数据显示,在接受测试的794个男人中,58%的人有较高的DNA断裂频率 。约有100个男人同意在开始接受生育治疗前戒烟、把咖啡因和酒精的摄入量降到最低或者完全避开这两种物质、减肥以及在3个月内增加维生素和抗氧化剂含量 。结果显示,多数人的精子质量得到明显改善,40%的男人实现临床受孕,11%的男人自然受孕 。克拉克说:“毫无疑问,我们的研究结果表明,改变生活方式和补充维生素D有助于改善不育症 。” 男性性欲强弱影响精子质量 要想孕育优质宝宝,就要从培养优质精子开始 。
未准爸爸们,你们有没有“测试”过自己的精子质量如何呢?下面,豆豆妈为你提供了一份自测标准 。一起测测吧! 文殊和维君结婚六年了 。三年前,他们就开始想方设法地实行“造人计划”,可是一直未能如愿 。前段时间,他们去医院检查,发现问题出在文殊的精子身上 。医生说 , 文殊的精子质量不太好,影响了受孕 。文殊百思不得其解,究竟是哪些习惯伤害了他的精子呢? 豆豆妈知道,文殊的情况并不是个别案例,很多未准爸爸都有跟文殊同样的疑问 。
下面,豆豆妈将为你介绍影响精子质量的因素 , 未准爸爸们可以以此作为精子质量的自测标准 。哪些未准爸爸精子质量好? 1、拒绝烟酒的未准爸爸 据研究发现,在吸烟超过一年的男性精液中,其精子的畸形率超过20%,且吸烟历史越长,畸形精子的数量也越多 。每天吸烟30支以上者,其精子的存活率仅为40% 。酒精是一种性腺毒素,长年累月地大量饮酒,会给男人的性功能留下难以恢复的遗憾,生殖细胞被酒精“灌醉”后 , 会胡乱生产一些次品精子 。这些“残疾”精子一旦与卵子结合 , 必定会长出畸形的胎儿 。
2、远离高温环境的未准爸爸 精子对高温环境特别敏感 , 据临床统计,男子不育有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致 。一般情况下,温度高出正常温度2℃~3℃时 , 精子便不能成活 。3、身材适中的未准爸爸 男性肥胖 , 将影响到睾丸、阴茎等生殖系统发育 。其发病机理为:脂肪组织具有将雄性激素转变成雌激素的特点,使男性体内雄性激素减少,雌激素相对增加,妨碍精子生成,影响精子质量 。肥胖者,还可诱发高血压、糖尿病 , 此类病症均可引发性功能障碍 。4、不纵欲的未准爸爸 性生活与优生的关系也十分密切 。

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