揉肚子减肥方法正确图 揉肚子减肥方法


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1、按摩肚子根本就不能减肥 , 这个方法很不靠谱 。
【揉肚子减肥方法正确图 揉肚子减肥方法】2、控制饮食,主要是进食低热量饮食,比如碳水化物不能进食太多,肥肉、脂肪、动物内脏等高热量食物也要严格控制,为了保证均衡营养,肉、蛋、奶、海鲜要适量进食 , 还有要多吃青菜,水果也可以适量食用 。

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