因人而异 。
【莓茶喝了会不会睡不着】喝了草莓茶是否睡不着 ， 跟饮者的个体差异有关 。因为茶叶中含有一些茶碱 。它会使大脑处于兴奋状态 。但是这个成分对个人的敏感程度是因人而异的 。有些人喝茶容易失眠 。尤其是晚上 ， 睡前喝点浓茶 。让大脑中枢神经系统处于兴奋状态 。病人不容易入睡；还有睡眠不好 ， 神经功能较弱的患者 。或者患者体质对茶比较敏感 。晚上喝茶后很容易入睡困难 。这类患者睡前不宜喝这些刺激性饮料 。不管是茶还是咖啡 ， 尽量避免摄入 。
有些人没有 。反而有助于睡眠 。但是 ， 茶的量要控制 。即使茶碱本身对睡眠没有影响 。如果你喝太多茶 。这也将是对肾脏和膀胱的一次重大考验 。也许它会在午夜起床 。晚上起床后很难再回去睡觉 。也会影响睡眠 。
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