美食对于我们每个人的诱惑都是非常大的，当然，比如白果这种食物就是非常的受人们的欢迎的，在生活中经常吃一些白果，还可以帮助我们补充营养，那么在生活中可以每天都吃白果吗?白果吃多了有哪些危害?我们一起来看看 。
虽然白果的味道是非常不错的，并且适当的食用一些白果还可以起到不错的保健功效，但是我们大家要知道，白果是不可以每天都吃的，如果天天吃不利于我们身体的健康 。白果有小毒，除含有淀粉，蛋白质，脂肪外，还含有氢氰酸，一般以绿色的胚部毒性最强 。首先白果中毒具有潜伏期，白果中毒潜伏期可能为几小时至十几小时，如果每天吃的话，可能会加剧体内毒素 。目前医药界认为，儿童生吃7～15枚，即可引起中毒，炒熟后毒性降低，但一次食入量也不能过多 。5岁以下的幼儿应禁吃白果 。一般最好不要长期服用 。
另外，我们大家在生活中也最好不要大量的食用白果，如果我们大家经常大量的食用白果，那么是有很大的可能会导致我们大家的出现中毒症状的 。白果是有微毒的，不能多吃 。而且白果切忌不要生吃，生食比熟食毒性要高很多 。白果可以炒着吃或者煮着吃，生食最好禁食 。白果种皮含有致敏原物质，容易引起生物产生过敏反应 。触碰者可产生局部红肿、脱皮等情况，甚者可导致过敏性休克 。白果内还含有氢氰酸毒素，具有神经毒性作用，轻者可引起末梢神经过敏、麻痹，严重可致死 。成熟度越高的白果含有的氢氰酸毒素越高 。建议如果不是为治疗目的，白果最好不要生吃，熟吃也不宜吃太多 。
我们大家在生活中可以每天都吃白果吗?白果吃多了有哪些危害?上面我们详细的了解了这些问题了，所以我们大家以后在生活中千万不要每天都吃白果，并且在吃白果的时候一定要控制好量，如果过量的食用对于我们人体的危害也是比较大的 。
【白果可以每天吃吗 大量吃白果的危害】
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