也许你早晨还在健步如飞地赶路上班，白天还坐在电脑前聚精会神地工作，甚至在夜深人静正睡得香甜，却突然被一阵从臀部如闪电般掠过的疼痛惊扰，而且这种痛直达一侧的腿部和足部，让你痛得不得不停下脚，从椅子上站起来，或从美梦中惊醒……这种疼痛甚至影响到工作和生活 。
“坐姿和穿着不注意，加上不注意运动，坐骨神经痛开始青睐女性 。”医生表示，由于患者的就医意识不强，受到坐骨神经痛侵扰的女性往往到了严重程度时才不得不求助医生 。
坐姿不正引发“屁股痛”
2年前，张霞在市区一家房地产公司做文员，每天工作的七八个小时几乎都坐在电脑前，而且公司规定女员工上班必须穿正装和高跟鞋 。由于工作出色，如今张霞已经进入公司的人事部，但每天的工作还是离不开电脑“读书的时候就一直被称为‘硬板凳女郎’，出来工作还是以坐为主 。”说到这里张霞非常无奈 。最近下班回家后她老觉得全身肌肉绷得又僵又硬 。一次正伏案写方案，张霞突然觉得一侧臀部痛得坐都坐不住，连带同侧的腿和足部也麻嗖嗖地痛 。
她连忙想从椅子上站起来，可谁知一条腿竟不听使唤，痛得不能着地 。张霞靠着桌子站了大概四五分钟，剧痛才渐渐缓解了 。为了工作，张霞只是揉了揉臀部，忍忍痛就继续干活了 。“现在只能侧坐，不能压着神经，否则就痛 。”刚开始，为了减轻痛楚，张霞买来软垫坐，并且用书把手提电脑叠高，让自己站着工作，下班后就去练瑜伽或者打羽毛球 。但两个月下来，虽然屁股不像原来那样痛，但大腿的麻痹现象还是存在，而且有抽痛的感觉 。
【OL久坐不动 坐姿不正引发屁股痛】 到了3月底，随着工作量的增加，张霞没时间练习瑜伽和打球，而这种连带臀部和大腿的疼痛加剧 。“尤其是晚上发作的时候，臀部痛得像火烧一样，让人彻夜难眠 。”张霞撑不住了，来到医院检查 。骨科医生介绍，张霞的问题不仅仅是“屁股痛”，实际上是坐骨神经痛 。医生称，不少年轻人认为，骨头痛是中老年人的“专利”，与年轻人无关 。但这种观点恰恰让“坐骨神经痛”有机可乘 。“主要是平常没有注意坐姿，而且缺乏运动，久而久之，重心一边的屁股肯定承受不住 。”
其实，像张霞这样的都市女白领很多，久坐、坐姿不正，再加上长期穿高跟鞋，使得坐骨神经痛已经成了“办公室病” 。但意识到问题严重自觉就诊的人却很少，一直到疼痛难忍才意识到情况的严重性，但这时往往已经过了早期治疗的最佳时机 。
腰背外伤可致椎间盘突出
医生解释，现代年轻白领女性出现坐骨神经痛的情况大部分与她们的职业有关 。由于正常人体的脊柱，腰部是向前凸出的，而骶骨(尾龙骨)则向后凸，从而形成一个正常的生理弯曲 。但办公椅大多是直背的，加上使用电脑时双手向前伸，以及伏案等工作姿势都加重了脊柱的负担 。另外，一些女白领经常穿高跟鞋，以致人体重心前倾，脊柱的力学发生改变，造成对腰椎间盘的压迫和磨损，日久即出现椎间盘突出，压住坐骨神经，引发阵阵剧痛 。
其实，除了坐姿和高跟鞋，日常生活中一些不经意的轻微外伤也可能会使椎间盘留下后遗症 。正在接受按摩治疗的赵小姐说，大概半年前，她参加公司组织的拔河比赛，向后倾用力的一刹那，她感觉自己的腰被扭了一下，“当时觉得有点痛，但我用手捶了捶腰，疼痛很快过去了，之后也没什么异常 。”可是半个月前，赵小姐的屁股却经常在夜深时疼痛起来 。
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