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冬瓜海带汤材料和做法

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 冬瓜是一种常见的蔬菜，下面来看看冬瓜海带汤的制作方法吧！
冬瓜海带汤介绍冬瓜海带汤是一种很简单的汤，冬瓜有事常见蔬菜之一，可以说是物美价廉 。这道汤很适合夏天食用 。冬
瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪；海带含丰富碘质及多种微量元素
，能消除体内脂肪及胆固醇 。因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身.
冬瓜海带汤材料【冬瓜海带汤材料和做法】主料300g海带 250g冬瓜 配料1根葱 2瓣大蒜 适量盐 适量鸡清 适量香油
冬瓜海带汤做法步骤1：将冬瓜去皮切块然后洗净 。
步骤2：海带用水泡40分钟这样，我这种海带是打结好的海带，南京这里都有的卖 。如果是那种大海带，
回来泡好后切小块待用，我这种就不需要改刀了 。
步骤3： 锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟这样 。步骤4：为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里 。大火烧7，8分钟然后加盐就可以
起锅了，咸淡自己要控制好 。
温馨提示海带和冬瓜都是寒凉的食物，在夏秋之交不宜多食

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