香芹炒鸡杂是我们餐桌上经常能够见到的一种食物,是一道非常不错的家常菜,用大火炒的话,出来的鸡杂是非常的脆的,嚼起来也是给出的有嚼劲的,也是我们下酒非常好的一道菜,但是我们很多人都是不会做,下面我们就来学习下具体的做法吧 。
香芹炒鸡杂做法如下:
材料
一只鸡的鸡杂(包括鸡心、鸡肝、鸡胗、鸡肠等),香芹200克,泡椒25克,泡姜25克,蒜2瓣,生抽料酒,淀粉糖,郫县豆瓣酱
做法
1.新鲜鸡杂切小件,鸡心对半切、鸡肝切厚片、鸡胗切片或者切成花刀(将鸡胗突出的一面向上,先斜切,根部不切断,再纵向切,一刀不切断一刀切断)、鸡肠切段,用1汤匙生抽、1茶匙淀粉抓匀稍腌
2.香芹去老叶洗净切成4厘米左右的段
3.汤匙豆瓣酱剁碎,泡椒斜切成段、泡姜、大蒜切片待用
4.炒锅烧热油下豆瓣酱炒香,炒出红油
5.下姜、蒜和泡椒炒香
6.下鸡杂炒断生,加1汤匙料酒翻炒
7.下香芹同炒,炒断生即可
8.加糖、盐调味即可
我们吃道菜是可以很好的清热解毒,去病强身 。对于一些肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些 。而且我们吃是可以对我们的人体起到很好的安定的作用,有利于我们消除烦恼,吃芹菜对糖尿病人来说也是有不错的作用的 。
通过对香芹炒鸡杂的介绍,我们也是知道了,香芹炒鸡杂的味道是非常的不错的,而且营养也是相当的丰富的,所以我们在平时是可以做着吃一吃的,但是我们要注意的是,香芹炒鸡杂的胆固醇含量是比较高的,我们还是要适量吃 。希望以上内容对大家有帮助吧 。
【香芹炒鸡杂——清热解毒去燥】
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