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立秋节气是生活中比较受欢迎的一个节气 ， 也是比较重要的一个节气 ， 这个时候已经进入八月份了 ， 根据日历显示 ， 今年立秋是在8月8日 ， 而今年中伏是在7月21日-8月9日 ， 所以今年立秋在中伏里面 。
2023立秋是在几伏里面 今年立秋是在中伏里面 ， 也就是第二个伏天 。
立秋是阳历的2023年8月8日 ， 阴历是在6月22日 。立秋节气的到来也是象征着秋季的开始 。在立秋时 ， 北斗指向西南 。太阳黄经为135° 。从这一天起秋天开始 ， 秋高气爽 ， 月明风清 。此后 ， 气温由最热逐渐下降 。
2023年中伏时间：从7月21日至8月9日 ， 中伏是从初伏结束后开始 ， 一般在农历7月中旬左右 ， 持续10天 。中伏是一年中最热的时段之一 ， 气温相对于初伏会进一步上升 。这段时间 ， 人们除了选择在清晨或者晚上出门活动外 ， 还可以选择各种清凉的食物来驱暑降温 ， 比如凉粉、冰淇淋、冷饮等 。
立秋是不是就开始凉快了 立秋后 ， 天气还会持续炎热 ， 但立秋预示着炎热的夏天即将过去 ， 秋天即将来临 ， 也表示草木开始结果孕子 ， 收获季节到了 。
古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻 ， 一直很重视这个节气 。立秋以后 ， 由于热带海洋气团退居到海上 ， 很多地区上空逐渐受变性的西伯利亚气团控制 ， 出现全年最宜人的秋高气爽天气 。
但是 ， 由于基本受单一的气团控制 ， 早晚风向变化较大 ， 往往是夜间吹西北风 ， 白天吹南风 。
所以 ， 立秋后会造或天气逐渐转凉 ， 早晚温差较大现象 ， 有时早上穿长袖都觉得寒意非常浓 ， 但到了中午 ， 穿短袖还是感觉热 。这也就是为什么民间有秋老虎这一说法 ， 秋老虎一般发生在8、9月之交 ， 持续日数约7-15天 。
立秋节气吃什么食物养生 1、吃茄子：茄子性凉、味甘 ， 有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能 。除了含有丰富维生素和微量元素外 ， 还富含大量维生素P ， 有助保持心血管保持正常功能 。
2、吃南瓜：入秋后气候干燥 ， 皮肤黏膜水分加速蒸发 ， 身体容易出现燥热情形 。南瓜具有润燥的功效 ， 同时能给人以饱腹感 ， 南瓜性温味甘 ， 入脾、胃经 ， 具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能 。
3、吃西瓜：西瓜性凉 ， 主要成分是碳水化合物和纤维素 ， 还含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质 ， 食用后有生津止渴、解暑解烦的作用 。立秋后秋老虎来势汹汹 ， 立秋的时候吃西瓜具有缓解秋燥的作用 。
【2023立秋是在几伏里面】4、吃黄瓜：黄瓜营养丰富 ， 其中含有纤维素、脂肪、维生素、糖类物质、微量元素、蛋白质等成分 ， 食用后有清热解毒、消肿排水的作用 。立秋后天气燥热 ， 黄瓜性凉 ， 吃一些黄瓜可以帮助身体清热 。
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