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黑枸杞的功效与作用 黑枸杞的正确食用方法

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黑枸杞简介果枸杞 ， 别名：苏枸杞 ， 俗称：黑枸杞 。为中国西部特有的沙漠药用植物品种 ， 主产于中国青海省东部、新疆北部、甘肃、西藏等地 。黑果枸杞是迄今为止发现原花青素含量最高的野生植物 ， 而青海的野生黑枸杞品质和花青素含量是最高的 。泡饮黑果枸杞 ， 尽享天地精华 。连续数日饮用 ， 面色红润、精旺气足 。营养价值远远高于普通红枸杞 ， 被誉为“软黄金” 。
黑枸杞主要出产于青海柴达木盆地 ， （德令哈、都兰、格尔木等地）生长在海拔2800米-3200米的盆地沙漠地带 ， 海拔高气候干旱、生态环境洁净、无污染 。经测定 ， 黑果枸杞含有17种氨基酸 ， 13种微量元素 ， 其中钙、镁、铜锌、铁的含量也高于红枸杞 。
黑枸杞的功效与作用及正确的食用方法黑枸杞可以说是天然的补品 ， 对女性来说是天然的化妆品 ， 可以美白肌肤 ， 抗氧化 ， 延缓衰老 ， 对男性也是很好的补品 。对于大多数人的认识当中 ， 枸杞都是红色的 ， 黑枸杞似乎很少见 ， 那么还是让我们先来看看它有什么营养价值和功效吧！
1、改善免疫力、延缓朽迈
野生黑枸杞含有的花色甙素是最有用的自然自由基破除剂 ， 延缓人体细胞组织朽迈 ， 保持年青状态 ， 延年益寿 。
2、益精、提防癌症
黑枸杞中的花青素 (Anthocyanosides)有破除自由基的功能 ， 亦可让癌细胞无法顺遂扩散 ， 借此掩护更多健康的细胞免于被癌细胞腐蚀 。像是乳腺癌的致病机制即是云云 ， 因此服用花青素对付乳腺癌的成长会有很好的克制浸染 。
3、明目浸染
恒久用野生黑枸杞沏茶喝 ， 具有明明掩护视力的浸染 ， 对青少年假性近视 ， 中晚年目眩、眼底出血 ， 多尿视网膜病变 ， 白内障 ， 视疲惫 ， 干眼症都有精采的保健浸染 。
4、生津止渴、改进轮回
花青素可以或许改进血液轮回 ， 规复失去的微血管功能 ， 增强懦弱的血管 ， 保健 ， 因而是血管更具弹性 。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药” 。对付静脉成果不敷者 ， 原花青素能有用地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状以是欧洲的大夫凡是会提议静脉曲张的病人食用富含花青素 (Anthocyanosides)的食物蓝莓 。
5、补血安神、改进就寝
黑枸杞中的花青素可防备皮肤皱纹的提早天生 ， 是今朝天然界最有用的抗氧化物质 。它不单能防备皮肤皱纹的提早天生 ， 更能增补营养及消除体内有害的自由基 。花青素(Anthocyanosides)是自然的阳光粉首饰 ， 可以或许阻止紫外线侵吞皮肤 ， 假如用花青素加以掩护 ， 则约莫有 85% 的皮肤细胞可以幸免于难 。
6、润肺止咳、减缓朽迈
跟着人们糊口节拍的加速和事变压力的加大 ， 人们正常的生物钟也会不时的产生改变 ， 好比持续的加班加点等 ， 使得人们的糊口风俗不得不接管改变 ， 于是每每会发生就寝不敷的题目 。花青素(Anthocyanosides)具有深入细胞掩护细胞膜不被自由基氧化的浸染 ， 具有强力抗氧化和抗过敏成果 ， 能穿越血脑屏蔽 ， 可掩护脑神经不被氧化 ， 能不变脑组织成果 ， 掩护大脑不受有害化学物质和毒素的危险 。食用黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)后 ， 人们感受脑子大为苏醒 ， 就寝获得彻底改进 。黑枸杞含有的花色甙素是最有用的自然自由基破除剂 ， 延缓人体细胞组织朽迈 ， 保持年青状态 ， 延年益寿 。

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