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中医推荐六种祛斑药膳方

睿知

白鸭消斑
材料与做法：山药200克 ， 杨白鸭1只 ， 生地100克 ， 枸杞子30克 ， 调料适量 。将白鸭去毛杂骨 ， 洗净 ， 用胡椒粉、食盐、黄酒涂抹鸭体内外 ， 撒上葱姜腌1小时左右后切为丁；山药切片 。生地布包 ， 置碗底 ， 而后纳入山药、枸杞、鸭丁 ， 上笼蒸熟服食 ， 每周2-3剂 。
功效：可补益肝肾 ， 养阴消斑 。
茯苓消斑汤
材料与做法：白茯苓、白菊花、白僵蚕、丝瓜络各10克 ， 珍珠母20克 ， 玫瑰花3朵 ， 红枣10枚 。上药同置锅中 ， 加清水适量水煎取汁 ， 分作2份 ， 饭后饮用 ， 每日1剂 ， 连续7-10天 。
功效：健脾消斑 ， 祛风通络 。
健脾消斑粥
材料与做法：生苡仁、生芡实、白扁豆各10克 ， 生山药30克 ， 莲米、赤小豆各15克 ， 大枣10枚 ， 大米100克 。将诸药加水煎沸40分钟后 ， 纳入大米煮粥 ， 分作2份 ， 早晚分服 ， 连续1月 。
【中医推荐六种祛斑药膳方】功效：健脾疏肝 ， 去脂消斑 。
枸杞生地散
材料与做法：枸杞子100克 ， 生地30克 。将杞子、生地焙干、研末、混匀 ， 每取10克 ， 每日3次 ， 温开水或用白酒适量冲服 ， 连续1月 。
功效：可补肝肾 ， 去黑斑 。
黑白消斑散
材料与做法：需要黑木耳10克 ， 白木耳5克 。将二耳共研细末 ， 每次5克 ， 每日3次 ， 蜂蜜水冲饮 ， 连续1月 。
功效：消淤化斑 ， 润肤滋肌 。
当归山楂茶
材料与做法：当归、山楂各10克 ， 白藓皮、白蒺藜各5克 。将诸药同置杯中 ， 冲入沸水 ， 密封浸泡10-20分钟后代茶饮用 ， 每日1剂 ， 连续1月 。
功效：疏肝健脾 ， 消斑化淤 。

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