中医推荐六种祛斑药膳方

白鸭消斑
材料与做法:山药200克 , 杨白鸭1只 , 生地100克 , 枸杞子30克 , 调料适量 。将白鸭去毛杂骨 , 洗净 , 用胡椒粉、食盐、黄酒涂抹鸭体内外 , 撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片 。生地布包 , 置碗底 , 而后纳入山药、枸杞、鸭丁 , 上笼蒸熟服食 , 每周2-3剂 。
功效:可补益肝肾 , 养阴消斑 。
茯苓消斑汤
材料与做法:白茯苓、白菊花、白僵蚕、丝瓜络各10克 , 珍珠母20克 , 玫瑰花3朵 , 红枣10枚 。上药同置锅中 , 加清水适量水煎取汁 , 分作2份 , 饭后饮用 , 每日1剂 , 连续7-10天 。
功效:健脾消斑 , 祛风通络 。
健脾消斑粥
材料与做法:生苡仁、生芡实、白扁豆各10克 , 生山药30克 , 莲米、赤小豆各15克 , 大枣10枚 , 大米100克 。将诸药加水煎沸40分钟后 , 纳入大米煮粥 , 分作2份 , 早晚分服 , 连续1月 。
【中医推荐六种祛斑药膳方】功效:健脾疏肝 , 去脂消斑 。
枸杞生地散
材料与做法:枸杞子100克 , 生地30克 。将杞子、生地焙干、研末、混匀 , 每取10克 , 每日3次 , 温开水或用白酒适量冲服 , 连续1月 。
功效:可补肝肾 , 去黑斑 。
黑白消斑散
材料与做法:需要黑木耳10克 , 白木耳5克 。将二耳共研细末 , 每次5克 , 每日3次 , 蜂蜜水冲饮 , 连续1月 。
功效:消淤化斑 , 润肤滋肌 。
当归山楂茶
材料与做法:当归、山楂各10克 , 白藓皮、白蒺藜各5克 。将诸药同置杯中 , 冲入沸水 , 密封浸泡10-20分钟后代茶饮用 , 每日1剂 , 连续1月 。
功效:疏肝健脾 , 消斑化淤 。

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