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一年四季都有适合养生的时候 ， 但很多人都说冬季进补最好 ， 这是为什么呢？冬季进补还是夏季进补？不懂养生的朋友们 ， 可以看看本站小编提供的精彩介绍 ， 希望你们会喜欢 。
冬季进补还是夏季进补 当然 ， 冬天补品也不错 。在夏天 ， 人的胃处于收缩状态 ， 不适合大量进补 ， 因此我们有时会说：“夏天吃清淡的食物 。这就是原因 。”
但是 ， 在秋季进补中 ， 要注意“四个禁忌” 。任何过量的补品都是有害的 。认为“多吃补品 ， 治愈疾病 ， 增强身体而不患病”是不科学的 。
过度进补会增加脾脏 ， 胃和肝脏的负担 。夏季 ， 人们经常喝冷饮 ， 经常吃冷冻食品 ， 脾胃功能常常减弱 。这时 ， 如果突然大量补品 ， 就会突然增加脾脏 ， 胃和肝脏的负担 ， 使长期虚弱的消化器官难以承受 ， 从而导致消化器官功能障碍 。
为什么说冬季进补最好 从二十四个节气的角度 “二十四节气”是古代中国人智慧的结晶 。它基于太阳折射地球的纬度和角度的变化 。根据周易和阴阳研究的原理 ， 二十四个节气的冬至被认为是一种阳的回归 ， 因为阴的极端是阳的开始 。阳的回归意味着阳正在慢慢恢复 。当时的补品对这种阳气的恢复和生长非常有益 。因此 ， 冬季进补是最季节性的 ， 有助于温暖胃 ， 健脾 ， 促进气血循环 ， 增强原始 。至
从健康保护的角度 一年有四个季节 。春天是开始 。这是生物学的东西变成现实的时候 。在夏季 ， 生物发展达到了高潮 。发展势头强劲时 ， 秋天就会开始下降 。例如 ， 当草枯萎时 ， 这些生物将在冬天遇到一只 。疲惫的状态 。人们也是如此 。在从春季 ， 夏季 ， 秋季到冬季的四个季节之后 ， 几乎要使用一年的力量 ， 而在冬季 ， 自然需要对其进行补充 。因此 ， 从健康保护的角度来看 ， 冬季进补也是相当科学的 。
哪些人群适合冬季进补 【冬季进补还是夏季进补】1.阳气虚弱的人主要表现为畏寒 ， 怕冷 ， 手脚冰凉 ， 尿多 ， 夜尿频发 ， 大便稀疏 ， 食欲不振 ， 舌头发胖 ， 舌头有齿痕；
2.冬季或夏季生病的患者 ， 例如慢性支气管炎 ， 冻伤 ， 关节炎等 ， 冬季易生病 ， 夏季容易生疮 。患有这些季节性疾病的人可以在冬天恢复健康 。最好的情况是 ， 当季节变化时 ， 这种疾病不容易发作；
3.中医从几个方面论述缺乏症 。一个方面是缺乏某种物质 ， 另一方面是某些功能较弱 ， 另一方面是由于疾病等导致功能的某些方面丧失 。所有这些都需要进补 。
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