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4个妙招让你不再为脚臭烦恼

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如果细数室友的几宗“罪” ， 睡觉打鼾、半夜煲电话粥、脚臭一定稳坐的前三甲 。可是“脚臭”的“罪名”一定让不少人觉得委屈：我哪里知道为什么会脚臭？怪我咯？别急 ， 小编相信以下几个建议一定会帮到你 ， 告诉你如何为脚除臭：
1、勤换袜子
当脚出汗的时候 ， 袜内温暖湿润的环境非常有利于细菌滋生 。反过来 ， 细菌也会分解汗液和脚面上的死皮细胞 ， 并在此过程中形成难闻的气味 ， 即“脚臭” 。
美国约翰霍普金斯大学的足科学专家AlexKor认为 ， 如果你的脚容易出汗 ， 并有脚臭 ， 最好的解决办法就是勤换袜子 ， 以此破坏细菌滋生的优越环境 。
另外 ， 不要以为汗脚和臭脚只出现在夏季 。事实上 ， 由于冬天的袜子更厚、更保暖 ， 也更不透气 ， 所以很多人在冬天也会出现脚臭 。
所以Kor教授建议 ， 不论在任何季节 ， 都应该穿吸水性强、透气性好的袜子（推荐羊毛袜） ， 并经常更换 ， 以对抗脚臭 。
2、经常换鞋
如同袜子一样 ， 鞋内的环境也不应该温暖潮湿 ， 否则极容易滋生细菌 ， 导致脚臭 。
就这一点而言 ， 预防脚臭 ， 要勤换的不只是袜子 ， 还应该包括鞋 。
不过 ， 如果你因为工作需要或者其他原因不能经常换鞋穿 ， 可以试试这样：
一定要勤洗脚 ， 保证足部卫生 。最好定期用磨脚石去除脚面上的死皮 ， 能够预防脚臭；
如果条件允许 ， 也最好选择透气性强的鞋子 ， 避免脚出汗 ， 也就能防止脚臭 。
3、放松心情
【4个妙招让你不再为脚臭烦恼】人在紧张、恐惧、兴奋时 ， 神经冲动会从大脑皮质传递至小汗腺部 ， 导致其分泌排泄迅速增强 ， 造成出汗增多 ， 或形成脚臭 。
如果你本身容易脚臭 ， 又爱紧张 ， 建议多准备几双袜子（比如 ， 重要面试或演讲之前去卫生间换双新的） ， 或许能帮助你避免脚臭带来的尴尬 。
4、预防感染
真菌感染的主要症状是脚趾缝瘙痒 ， 同时 ， 它也能导致脚臭 。
同细菌一样 ， 真菌也喜欢温暖潮湿的环境 ， 并在其中大量繁殖生长 。
为了消除真菌滋生 ， 切断其传播途径 ， 预防脚臭 ， 要注意以下3点：
习惯健身的朋友要注意 ， 不要赤脚进入公共更衣室或淋浴间 ， 一定记得穿拖鞋；
洗澡过后 ， 注意要把脚彻底擦干后 ， 再穿袜子穿鞋；
尽量不穿公共拖鞋 。日常生活中 ， 也不要与家人或者室友共用一双拖鞋 。
最后 ， 不要错误地以为脚臭只是男人的专利 。事实上 ， 在激素的作用下 ， 孕妇、围绝经期妇女 ， 甚至青少年都有可能出现脚臭 。如果它确实对你的生活造成困扰 ， 可以在医生的指导下采取缓解措施 。

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