看腿部脂肪量 。
深蹲是瘦腿还是粗腿，主要看腿部脂肪的多少 。如果腿部脂肪多 。深蹲有助于减少腿部脂肪 。而如果腿部脂肪少的话 。做深蹲会让你的腿部肌肉更发达 。然后有一定的增肌作用 。增肌量取决于深蹲的力度 。建议做深蹲时注意姿势标准 。以避免不正确的姿势对脊椎或膝关节造成伤害 。
【深蹲到底是瘦腿还是粗腿】
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