可以吃 。
1.100克黄瓜提供16千卡的能量 。一根黄瓜大约100克 。大约16千卡 。一根中等大小的黄瓜大概半斤 。能量约为40Kcal 。可见黄瓜是一种热量非常低的食物 。冷拌后吃热量不高 。适合减肥期间食用 。
2.黄瓜含有较多的水分、膳食纤维等成分 。吃东西有很好的饱腹效果 。可以减少其他高热量食物的摄入 。有助于减肥 。这是一种非常好的减肥食品 。
【凉拌黄瓜减肥可以吃吗】
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