八个月的宝宝每天怎么吃？哪些食物可以吃？ _经验知识

八个月的宝宝每天怎么吃？哪些食物可以吃？
答：八个月的宝宝可以添加辅食了。有很多食物可以吃。
一、八个月宝宝。有哪些食物可以吃?
一般来说。当宝宝满8个月的时候。就可以添加一些辅食了。
原则上要吃得清淡一些。并且是容易消化的食物。可以吃的食物有很多。比如豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉泥（小肉丸子、小馄饨也可以的）、水果汁或叶子碎末等等。用以补充足够的热量、蛋白质类。以满足宝宝的生长发育需求。

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温馨提示：
给宝宝购买瘦肉做辅食。尽量选购上好的里脊肉。采取蒸或炒的方式。或者耐心一些的爸爸妈妈。给宝宝做成肉松。都是不错的烹饪方式哦。
二、应该怎么吃呢？
1.可不可以加盐？
这是一个很有争议的问题。很多人认为1岁以内的宝宝。辅食中最好不要加盐。主要是因为很多宝宝如果摄入盐分过多。就会加重宝宝的肾脏负担。
但是。据专家表明。1岁以内的宝宝可以在辅食中适量加入盐！只是要改变加盐的时间。并把握合适的量。即在给宝宝做铺食时。要在菜出锅趁热时放盐。让辅食中有淡淡的咸味即可。而不是在炒菜时就放盐。这样是这为了让盐起一个调味的作用。也不会出现将盐放得过多。过重的现象了。
比如。可以在宝宝的午餐中加一点肉泥。适量加盐。用以调味。
当然。如果宝宝口味淡。不怎么挑食。不加盐也是可以的。
2.以宝宝的需求为首。
在辅食添加的问题上。有一个总的原则。那就是——要根据宝宝的需求来添加或是调整！
比如。有的父母反应宝宝不爱吃特意为自己的辅食。喜欢跟家里大人们一样的吃饭。这说明辅食不太对孩子的口味。也就是说不好吃。要稍微调整一下辅食的做法了。
还有的父母表示自己宝宝。除了菜汤蘸馒头。其他辅食都不吃。这说明孩子的辅食里。要加少量盐了。
还有的父母。可能并不知道自己宝宝爱吃什么口味的辅食。这说明宝爸宝妈要留心观察宝宝的喜好。

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3.给宝宝养成良好的饮食习惯。
现在提倡的3顿奶3辅食。要定时定量的安排进宝宝的一日三餐里。帮宝宝建立起饮食的规律。
比如。早起喝180毫升左右的奶。加入辅食——蛋黄加粥。上午10点左右给宝宝喂些水果。
11点左右。给宝宝喂些菜、肉泥加一些软的主食。午睡后。宝宝3点起床喝180毫升奶。
5时左右。给宝宝喂些稀粥或者其他软的主食、菜泥等（当宝宝出牙8颗。馄饨、饺子都可以吃了。但馅料要以软。素的为主）。晚上8点左右还是要一顿奶。
简单来说。宝宝的辅食单独做。时间在大人吃饱的时间之前大概20分钟。
4.其他注意事项。
宝宝扭头。或者将食物吐出来。就是吃饱了。不要强喂。

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添加辅食有顺序。不要弄错了哦。依次是米粉、菜泥、果泥。肉泥。食物以泥糊状为主。要以不稀为准。最好用木勺和木碗。喂给宝宝吃。
宝宝餐具要消毒。如果是母乳喂养。宝妈要注意清洁。宝宝的奶瓶。要彻底洗净后。用锅蒸消毒并烘干。宝宝用的勺、碗等。要选原生态木质的为好。
【八个月的宝宝每天怎么吃？哪些食物可以吃？】要循序渐进地逐渐添加宝宝辅食。以清淡为主。以免宝宝积食。引发消化不良。
要保证宝宝食物的多样性。除了肉末、动物内脏、烤馒头片等。还要多吃果汁、新鲜蔬菜、豆制品等。
最后祝宝宝健康！

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其他观点：
此阶段。宝宝的咀嚼能力也应有所提高了。所以我们也要循序渐进的给宝宝增加辅食的颗粒度了。不能还总是细腻的糊状了。也要根据宝宝的情况把手指食物添加起来了。
下面介绍几种适合8月龄宝宝吃的食物：
1.鳕鱼胡萝卜香菇八倍粥
准备食材：银鳕鱼一块。香菇一朵。胡萝卜一小段大米。水（大米与水的比例为1:8）
做法：香菇焯水。鳕鱼用柠檬片腌10分钟。然后将所以食材切碎。一同放入炖盅。预约1.5小时。开锅香喷喷哈。搅一搅就变的很粘稠了有颗粒但是也不是很大。适合宝宝吃哈。