湿，中医称为湿邪 。大多数湿是由于脾胃气虚 。交通薄弱 。不能正常发挥水液代谢的功能 。从而导致水状液体积聚在体内并变湿；也有很多患者长期处于潮湿的环境中 。或者在雨中涉水 。导致湿气侵入人体，产生湿气 。引起脾胃不适、四肢沉重等症状 。
对于湿度大的人 。适当晒晒太阳 。可以在一定程度上加速体内湿气和寒气的排除 。从而有助于缓解关节疼痛、四肢沉重等症状 。
【湿气重的人太阳一晒会怎么样？】
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