好处：
【女人吃荔枝好处和坏处】1.美人美人 。经期适量吃荔枝 。可以促进血液循环 。加快新陈代谢 。可以淡化色斑 。或者防止或减少皱纹的形成 。
2.改善睡眠 。荔枝有养心安神的功效 。可以帮助人体改善睡眠 。
3、开胃健脾 。荔枝味甘、酸、温 。入心脾肝经 。可以缓解食欲不振 。促进消化 。开胃健脾 。
4.增强免疫力 。荔枝富含维生素、矿物质和微量元素 。适量食用可以增强人体免疫力 。
5.消肿止痛 。荔枝性温 。具有温中止痛、行气消肿的功效 。
缺点：
1.荔枝吃多了容易上火 。会有口腔和舌头的疼痛和流鼻血 。
2.阴火过盛的人食用过量，容易导致眼睛发红，咽喉肿痛 。
3.荔枝含糖量很高 。糖尿病人最好不要吃 。容易造成血糖异常升高 。
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