400-500卡路里 。
动感单车40分钟的消耗约为450卡路里 。相当于慢跑一小时 。而且慢跑一个小时很累 。所以动感单车的燃脂效果更快 。适合减肥的人 。
而动感单车的腿部运动更大 。如果腿部脂肪多 。每次坚持骑动感单车40分钟以上，会有很好的瘦腿效果 。建议骑完动感单车 。注意及时拉伸放松 。
【动感单车40分钟消耗多少卡路里】
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