【人参果适合减肥吃吗】
减肥期间可以吃人参果 。但是要适量食用 。
人参果是一种富含水分、维生素和矿物质的水果 。使用后有助于维持人体组织器官的正常生理功能 。人参果还富含纤维素和果胶 。吃完就能有饱腹感 。减少其他高热量高脂肪食物的摄入 。所以减肥期间可以适当吃点 。
每100克人参果的热量约为86卡 。属于热量低的食物 。但是人参果也含有更多的碳水化合物 。也不适合吃太多 。所以要适量食用 。
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