1.食物：进入最后一伏后 。天气迟早会变冷 。所以建议可以多吃点 ， 去湿热 。健脾和胃的温热食物 。如小米、薏米、红豆、山药、茯苓、鸭肉等 。
2.补水：峰值电压通常出现在立秋之后 。已经是秋天了 。天气会变得非常干燥 。而且温度很高 。多汗 。所以建议日常生活中多喝温水 。来补充身体的水分 。为了避免口干咽痛的症状 。
【末伏后如何养生】
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