冬枣天性平和 。它既不会生气，也不会发火 。
【冬枣是上火的还是去火的】红枣含有天冬氨酸、苏氨酸、色氨酸等人体所需的氨基酸，并含有丰富的膳食纤维和多种维生素 。具有健脾益气、和胃的功效 。
但是不要过度 。以免加重胃肠道负担 。导致消化不良 。
此外，有腹胀、便秘、高血糖、糖尿病的人应避免或少吃冬枣 。以免影响肠胃功能，引起血糖波动 。
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