无花果的热量大约是每100克无花果含70卡热量 ， 热量不算太高 。
无花果是一种非常有营养的水果 。富含维生素C、花青素等营养成分 。可以防止消化不良和便秘 。每天吃5到6个新鲜的无花果就能满足人体的营养需求 。但是脾胃虚弱的人还是建议少吃无花果 ， 无花果含有大量的纤维素 。多吃可以增强身体的抵抗力 。
【无花果热量高吗】
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