宝宝什么时候添加辅食？6个月后吗？一开始添加辅食吃什么？ _经验知识

【宝宝什么时候添加辅食？6个月后吗？一开始添加辅食吃什么？】
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宝宝多大开始吃辅食？
现在都提倡科学喂养。建议宝宝从6个月开始添加辅食。添加辅食初期我们考虑到因为母乳里面。铁的供应不能满足宝宝的需要。所以宝宝第一口辅食一定要吃强化铁的米粉或米乳。其次加辅食的原则是:从少到多。从稀到稠。从一种到多种。刚开始,每种辅食要观察3-5天,如果宝宝没有过敏反应。大便也正常,就可以再加另一种了。而且,每种第一天只能喂一点。第二天可以再加量,以此类推。后期随着宝宝身体成长所需要的能量和营养元素需就要不断增加。宝妈们就可以选择更多食物种类。比如像动物肉类的。菜叶类的还有一些主食类的等等。但是就要注意需要循序渐进逐步添加。希望能帮到你
其他观点：
宝宝什么时候添加辅食？6个月后吗？一开始添加辅食吃什么？很多新手爸妈们对照顾宝宝缺乏经验。刚开始可能只需要喂奶、哄睡、换尿不湿。可当宝宝慢慢长大了。新手爸妈们发现光喂奶已经无法满足宝宝的饮食需求了。可完全懵圈的新手爸妈们。也许不知道什么时候才应该给宝宝添加辅食。宝宝什么时候添加辅食？6个月后吗？

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一开始添加辅食吃什么呢？
添加辅食的总体顺序是：米粉--根茎类蔬菜--茎叶类蔬菜--水果--肉类--蛋黄--鱼虾
米粉一定要放在第一位。因为米粉细腻好消化。最适合辅食添加初期的宝宝了。但是呢。提醒一下。最好是加铁的米粉。如果是自制辅食。也最好添加一些铁剂。
吃过米粉一段时间后。开始陆续给宝宝先添加蔬菜类的辅食。蔬菜种类叶酸有先后顺序的：先添加根茎类的蔬菜。后添加茎叶类蔬菜。根茎类蔬菜有：山药、芋头、土豆、南瓜、胡萝卜、红薯等。可以把她打成泥给宝宝吃。茎叶类蔬菜有：大白菜、小白菜、菠菜、芹菜、油菜、油麦菜等。这些蔬菜类可以用水先焯一下。然后切碎搅拌放在米粉里给宝宝吃。
接下来可以添加水果作为辅食。那为什么蔬菜要放在水果前面呢？因为宝宝一出生就只对两种味觉敏感。一是甜。二是咸。如果先吃了甜的水果。再吃蔬菜。有不少宝宝就会表现出抗拒。导致喂食困难。长大以后可能会出现偏食厌食。水果呢。可以先吃水果泥。补充膳食纤维。帮助肠胃消化。水果可以吃苹果、梨、香蕉、橙子、桃子、火龙果等。
接着我们就可以添加肉类了。添加肉类辅食也是有讲究的：先添加不容易过敏的红肉。比如牛肉、羊肉、猪肉。主要指瘦肉。可以先把肉煮熟剁碎后方在稀饭、小挂面里面给宝宝吃。
然后再添加白肉做辅食。例如鸡肉、鸭肉、鹅肉。白肉比红肉容易过敏。因此添加初期先只添加一小口。第二天如果没有过敏再逐步增加。
肉类添加完毕后。接下来就要添加鸡蛋作为辅食了。但要切记。不要让宝宝吃蛋清。因为蛋清不好消化。所以只能吃蛋黄。

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需要注意的是：鱼虾类属于高过敏的食物。因此给宝宝添加辅食的时候。第一天可以只让宝宝尝一小口。观察是否过敏。不过敏的话。第二天可以吃两口。如此慢慢添加鱼虾类辅食。这样可以防止过敏会影响到宝宝的健康。也可以及时发现过敏原。
给宝宝添加辅食时应该要注意的情况
要遵循少到多的原则。即添加的量要从少到多。添加的种类也要从少到多。第一次先添加一种辅食。先给一小口。刚开始添加的时候最好先从加铁米粉开始。
要先添加蔬菜再到肉类。先给宝宝添加蔬菜。刚开始可以添加胡萝卜泥、土豆泥、青菜泥等。观察宝宝的情况。添加一段时间后宝宝没什么不良反应后再开始添加肉类。
要先添加不易过敏的食物。对于易过敏的食物。比如海鲜、鱼类等可以先不添加。要添加的话也是先添加少量的。观察宝宝吃后的情况。
要从软到硬。宝宝第一次添加的话要先将食物打成泥状的。等宝宝大一点之后可以打成小颗粒状的添加。再大一点可以添加条状的。
要保证营养齐全。添加一段时间确定宝宝不过敏后。可以添加多种类的辅食了。而且要注意荤素搭配。营养全面。