【减肥适合吃的水果有哪些】
1.苹果：苹果富含膳食纤维和果胶 。可以加速体内新陈代谢 。减缓脂肪堆积 。
2.柚子：柚子含有丰富的膳食纤维和果酸 。低能 。能有效刺激肠胃蠕动 。促进消化 。
3.西红柿：西红柿富含水分和维生素 。低热 。可以有效抑制食欲 。
4.蓝莓：蓝莓富含果酸 。可以减少胆固醇的吸收 。加速肠道蠕动 。它可以帮助减肥 。
5.猕猴桃：猕猴桃富含纤维素 。可以帮助肠胃蠕动 。加速身体脂肪的分解 。
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